【我为师生办实事】学校举办“大学生情绪管理”专题讲座

发布者:学生处发布时间:2022-03-18浏览次数:

为帮助大学生掌握情绪调节的方法,提高情绪管理的能力,化解压力,提升自信心和学习效率,3月17日晚,学生处邀请安徽警官职业学院副教授王世民开展线上辅导讲座,6000余名学生在线观看直播。

王世民以“大学生情绪管理”为主题,从认识情绪、常见情绪问题、情绪管理和调节三个方面,采用理论与实践相结合的方式,层层递进展开剖析。针对当前大学生的情绪现状,重点讲解焦虑、自卑、抑郁等大学生易出现的情绪困扰。同时结合实际案例,解读情绪在宿舍关系、人际交往、恋爱等问题中所扮演的角色,帮助同学们认识情绪调节在人际交往中的重要性,提高沟通表达能力。最后王世民还介绍了缓解身心压力的常用技巧和方法,引导学生合理调节情绪。

学生处副处长金晓琴在总结中提出,当前校园疫情防控形势严峻复杂,师生易出现各类情绪问题,各学院二级心理健康教育辅导站、学生骨干群体应发挥积极作用,通过开展团体辅导、讲座等活动,帮助师生调整心态,营造和谐的校园环境。(学生处/文图 张军/审核)

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